Atelier · Session intensive

FlowDanse

3 heures / Session complète

• Cardio

• Renforcement

• Danse

• Énergie

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Trois heures pour tout laisser derrière toi — et repartir rechargé·e à bloc.

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Le Flow Danse Intensif est bien plus qu'un simple cours de danse. C'est une expérience totale du corps en mouvement : on commence par réveiller le cœur et les muscles, on construit une force durable, puis on laisse la danse prendre le relais pour transformer l'effort en plaisir pur.

Conçu pour tous les niveaux, cet atelier mêle travail physique exigeant et liberté de mouvement. Tu n'as pas besoin de savoir danser — tu as juste besoin d'envie.

Au programme

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Cardio explosif

Une mise en chauffe qui monte en puissance : rythme cardiaque élevé, corps en éveil, énergie libérée dès les premières minutes.

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Renforcement musculaire

Gainage, posture, tonicité — on travaille le corps en profondeur pour le préparer à danser avec puissance et fluidité.

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Séquences de danse

Des chorégraphies accessibles et entraînantes, portées par une sélection musicale qui donne envie de tout donner. Coordination, expression, sensation.

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Retour au calme & ancrage

On termine en douceur pour que l'énergie reste — un recentrage pour repartir légèr·e, vivant·e, rechargé·e.

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3 heures où ton corps et ta tête se reconnectent.
Pas besoin d'être danseur·se. Juste l'envie de bouger, transpirer, et repartir avec le sourire.

 

Le lieu : CRT Ideogram Arts

Au cœur du Square des Cardeurs, dans le quartier Saint-Blaise du 20ème arrondissement de Paris, se trouve un espace pas comme les autres.

Depuis plus de vingt ans, le CRT Ideogram Arts accueille des artistes du monde entier, des habitants du quartier, des chercheurs, des étudiants — tous réunis autour d'une même conviction : l'art vivant appartient à tout le monde.

Ici, on répète, on crée, on enseigne, on cherche, on débat, on se rencontre. Les murs ont vu passer des compagnies internationales, des ateliers, des festivals, des représentations intimes à trente personnes assises en cercle. C'est un espace à taille humaine, chaleureux, ancré dans son quartier et ouvert sur le monde.

Le CRT Ideogram Arts est à la fois un lieu de création, de diffusion, de formation et de recherche théâtrale — un espace pluridisciplinaire où le théâtre, la danse et la musique se retrouvent comme ils l'ont toujours été : ensemble.

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Intervenante : Ori Wollman Gershon

Danseuse, Chorégraphe, Directrice artistique

Pendant dix-sept ans, elle est danseuse et directrice du travail physique au théâtre CRT Ideogram Arts.

En 2012, elle fonde Artaxe dont elle prend la direction artistique, et crée le festival Traditions en Mouvement — trois éditions dédiées à la rencontre entre héritage et création contemporaine. Elle initie également Réveillon en Art, événement d'art solidaire soutenu par l'État depuis 2020.

Parmi ses créations chorégraphiques : Kaddish de Femmes (2018) — autour de la mémoire et du féminin Havdalah (2020) — présenté au CRT Ideogram Arts La Poésie du Muscle (2023) — soutenu par la DAC dans le cadre des Formes Olympiques, présenté au Jardin de Bercy

En 2024, elle présente un projet autour des danses turques au Centre National de la Danse dans le cadre des Journées du Patrimoine. En 2025, elle participe à 1 km de danse au CND. En 2025–2026, elle développe et dirige des ateliers de danses traditionnelles turques au Théâtre de la Concorde à Paris.

Ori Wollman Gershon donne des ateliers pour des artistes professionnels du monde entier — et pour tous ceux qui veulent retrouver leur corps, leur mémoire, leur joie de bouger.

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Prêt·e à vous inscrire ?

L'atelier se déroule au

Théâtre CRT Ideogram Arts,

7 Square des Cardeurs, Paris 20e 

un espace intime et chaleureux au cœur du quartier Saint-Blaise.

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​Samedi 28 Mars 2026 de 15h à 17h

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Plein tarif : 50 €

Early Bird (places limitées, avant le 22 mars) : 45 € 

Tarif étudiant : 40 €

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Pour vous inscrire ou poser une question : theatre.ideogram@gmail.com

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Les places sont limitées. On vous conseille de ne pas attendre.